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1. 항암효과
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마늘은 발암물질의 대사를 막고 해독하는 효소의 발현을 촉진하여 발암물질의 독성을 줄이고, DNA의 손상을
막아줄수 있습니다. 또한 마늘의 암세포의 증식을 억제하고 면역작용을 향상시킴으로써 항암 작용을 합니다
마늘의 항암 효능은 이미 오래전부터 알려져 있습니다
세계적으로 많은 연구와 임상 실험을 통해 증명된 효능입니다
2. 피로회복
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마늘에 함유되어 있는 알리신 성분과 비타민B과 결합하게 되면서 피로회복에 효능을 보이고 또한 정력강화
에도 도움이 됩니다. 그리고 피로물질의 원인인 몸속의 젖산을 생성을 억제하여 운동이나 스트레스로 인해
쌓이게 되는 피로와 근육통증을 감소시키는데 효과적이라고 합니다.
3.면역력 향상
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마늘에는 알리신이라는 성분이 다량함유되어 있습니다
알리신 성분은 우리 몸에서 위궤양을 일으키는 헬리코박터균뿐만 아니라, 식중독 균을 죽여주는 강력한 향균작용을 도와줍니다
또한, 면역력이 약해졌을때 감염되는 피부병과 같은 세균성 질병을 예방해주기 때문에 면역력 증진이 큰 효과가 있습니다.
4. 간기능 증진
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마늘은 해독작용을 하는데 도움이 됩니다
마늘에는 비타민A,B,C 가 다량으로 함유되어 있습니다
이 성분들은 간 기능을 활성화 해주는데 큰 도움이 됩니다. 염증을 치료하는데 도움이 되며 지방간에 도움이 된다고
알려져 있습니다.
5. 항산화작용
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마늘에 들어있는 알리신이 생성하는 2차 물질인 설펜산 이라는 성분이 함유되어 있습니다
설펜산 성분은 신체 내의 활성산소를 제거하는 효능이 많이 높습니다.
평소에 꾸준히 섭취해 준다면 활성산소로 인한 각종질병과 세포의 산화 및
노화를 예방할수 있습니다.
6. 당뇨개선
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마늘이 함유하고 있는 대표적인 성분은 알리신입니다
위에서도 계속 언급했던 성분인데 알리신은 피로회복에 좋은 효능이 있죠 그뿐만 아니라 비타민B6,9와 결합하게
되면 췌장 세포 기능의 활성화를 시키는 역할도 하기도 합니다.
그로 인해 몸속의 인슐린 분비를 원활하게 되며 혈당 수치가 조절 되어져 당뇨개선에 도움이 된다고 합니다.
7. 심혈관 개선
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마늘은 콜레스테롤 수치를 개선해줍니다
그리고 혈소판 응집과 혈액응고를 억제 합니다
또한 혈액순환을 원활하게 해주는데 큰 도움이 됩니다
꾸준히 섭취하게 되면 고혈압,동맥경화와 같은
심혈관질환을 예방하고 관리하는데 효과적입니다.
8. 위 건강
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알라신은 위점막의 세포를 자극하여 위액의 분비를 촉진시키는 위액이 활발하게
생성될 수 있도록 도와준다고 합니다.
위액이 분비가 활발해지면 그만큼 소화 능력이 높아지고 건강한 위를 만들 수 있다고 합니다.
그러나 평소 위가 많이 약하거나 위궤양과 같은 질병을 앓고 있다면 많은 양의 마늘 섭취는 삼가야 한다고합니다.
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